ブログ124日目。
日中の日差しが強くなり、「春が近いかな？」と思えるようになりました。とは言え、外の気温はまだまだマイナス。北海道育ちの私には、雪が無いだけで「暖かい」と錯覚してしまいます。でも日本のニュースを見ていると、もうすぐ春と思える事が多々です。沖縄のニュースでは、半袖の男の子たちが楽しそうに遊んでいました。ソウルも徐々に日が長くなり、夕方が少し遅くやってくるようになりました。 さて、今日はスゴイ本を読みました。本当にスゴイんです。
これは私のようにヤル気はあるけど続かない人、必読本です。表紙右上を見て下さい。 「結果」は3日で出る！ このコメント、本当だと思いました。なぜなら、読んで即効、私も行動せずにはいられなくなったからです。タイム・マネージメントの本とは違い、この本は行動科学マネージメントが基となっています。本当に行動したくなるから不思議です。読むだけで自発的に行動したくなる不思議な本。それが『すごい「実行力」』なのです。 さて、実行力をつけるには、三つの方法があります。 �々堝阿瞭圧，鼎云魴錣鬚弔�る。 ��行動を測定する。 �９堝阿鯔犬欧襪發里鯒喀�する。 この三つを守る事で、行動環境が生まれます。「実行力」を高めるには、自然と行動に向かう環境を自分で作る事が必要です。
非常に力強いお言葉です。確かにこの本を読むと、主婦でも学生さんでもビジネスマンでも、なんだか「できそう！」と思えてしまうのです。それが行動科学というものなのかと思います。行動するには、褒める事が必要だそうです。自分で自分を誉めるのはなかなか難しいもの。でも「ごほうび」という形を取れば、照れずに自分を誉められます。この本で推奨されている自分の誉め方をいくつかあげてみます。 ・グラフ化する ・ポイント化する ・スモールゴールを作る この本を読めば、「たかがグラフ」などとは言えなくなるでしょう。どうしてグラフ化が有効なのか。グラフをつける行為が「楽しさ」を生み、それが原動力となって行動させてしまうのです。 実は私も、今年に入りグラフをつけているのです。ほぼ日手帳の年間ページに、体重、基礎体温、睡眠時間をチェックしています。毎朝体重を量るだけなのに、去年まではそれすら面倒で出来ませんでした。というより朝は忙しい！という思い込みから、たったの数秒が実践できずにおりました。ところがグラフにすると進捗が簡単に確認できます。今では毎日グラフの線を引くのが楽しくなってきました。今年に入り、忘れる事なくつけているのが自分でも不思議でした。自分の行動が本の中に説明されていた事で、俄然ヤル気が出た次第です。 ポイントは、「楽しさ」を苦手な継続へのエネルギーにしようというものです。他にもスーパーのポイントカードのように、クリアしたらシールを貼る方法なども紹介されています。「できそう」という弱いものではなく、「これなら出来る！」と思えた私は、早速この章を読んだ途端、スーパーに走り、これを買ってきました。   と のシールでございます。読んですぐに行動したくなる本、私はこれが2冊目です。ちなみに1冊目は『ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門』です。今年は「学び」をテーマとしておりますので、早速これで試してみたいと思います。TQセミナーを聞いた後、良いタイミングでこの本を読めてラッキーでした。感謝でございます。
 最後まで読んで下さり、ありがとうございます。皆さんに幸せあれ！☆人気blogランキングへの幸せの１クリック、よろしくお願い致します＾＾ ☆幸せ追求ブログ姉妹サイトはこちらです。 ○toh的ソウルご案内ブログです。 『女の、女による、女のためのブログ』 ○ソウル以外の旅ブログはこちらです。 『旅』    |
|
|
|
|
|
|
|
|
